Сутулость у ребенка. Причины и способы её исправления

postheadericon Сутулость у ребенка. Причины и способы её исправления

Сутулость у ребёнка самое распространённое заболевание маленьких деток сегодняшнего поколения. Ведь как поступают родители, чтобы дитя не мешало выполнять домашние дела? Дали телефон в руки и ребёнок сидит, перекосив спину, с интересом клацает в телефон. А ведь искривление позвоночника — опасное заболевание, которое в запущенном виде лечится только тяжёлой операцией для фиксации. Чтобы этого не произошло с нашими детьми, давайте подробнее разберём саму суть болезни и способы лечения.

Сутулость — это неправильная осанка за счёт отклонений позвоночника. Бывает нескольких видов: лордоз, кифоз, сколиоз. Лордоз — отклонение позвоночника вперёд, кифоз — назад, его ещё называют плоской спиной, сколиоз – отклонение в сторону.

На эмбриональной стадии позвоночник малыша выглядит как дуга, после рождения он принимает форму прямой линии, и лишь после развития мышечной системы формирует изгибы. Причины, которые вызывают сутулость у ребёнка: физическое здоровье ребёнка, окружающая обстановка и неполноценное питание.

Что же делать, чтобы сутулость у ребёнка не возникла?

         Приобретённый сколиоз развивается ещё в младшем или среднем школьном возрасте от 6 до 15 лет, в этот период позвоночник активно увеличивается в размерах. На ранних стадиях сутулость у ребёнка можно предотвратить лёгкими умеренными нагрузками. Такими нагрузками, в основном выступает физкультура с мячом, перекатывания по телу, прыжки, броски, подбрасывания и ловля мяча.

         Хорошо влияет на развитие позвоночника и особенно укрепления его отделов плаванье. Но самое важное постоянный контроль держания спины ребёнком, никакой изогнутой при сидении за столом, или игрой в компьютере. Нужно только приучить ребёнка к постоянному контролю и сутулость не грозит.

Как определить сутулость у ребёнка на ранних стадиях?

        Первая характеристика сутулости это свод плечевых суставов вперёд, плоская грудь, спина округлая, лопатки торчат как крылья. Но для раннего выявления стоит постоянно осматривать ребёнка, делать это игрой на свету в разных позах, без одежды. Осматривать внимательно и не спешить. Сначала осматривают переднюю и заднюю части тела, затем сбоку, все это повторяют при наклонённом корпусе и лёжа. Но лучше обезопасить себя не только домашним осмотром, но и постоянными осмотрами врачей специалистов, не дожидаясь особо заметных изменений осанки.

          Если возникли подозрения на сутулость срочно нужно обратиться к ортопеду. Лучше всего именно к детскому ортопеду. Если нет ортопеда, тогда к хирургу-травматологу. При рекомендациях врача пройти рентген.

           При нарушении осанки усложняется и работа внутренних органов. Ребёнок плохо спит из-за возникновения дискомфорта в спине, частого затруднения дыхания при постоянно опущенном положении головы. Здесь нужно быть аккуратными, так как могут возникнуть проблемы с дыхательными путями.

Как исправить уже появившуюся сутулость у ребёнка?

         Если удалось выявить сутулость у ребёнка на ранних этапах её развития, то лучшим способом будет корректирующая гимнастика для укрепления мышц спины. Если же выявилась проблема позже, то нужно применять тяжёлую операцию для фиксации позвоночника. Но, надеюсь, до этого ни у кого не дойдёт, ведь эта статья создана для предотвращения таких случаев.

         Ребёнок не говорит о болях в спине, пока эта боль не будет мешать в игре, так как боится получить критику родителя. Сутулость у ребёнка можно исправлять длительными прогулками или комплексами нагрузок. Примером таких занятий выступает:

1. Стоя на носочках сцепленными в замок поднятыми руками, покачиваться телом.

2. Ноги на ширине плеч, скользящими движениями по телу поочерёдно поднимать руку к плечевому суставу и опускать, другая, скользит по ноге.

3. Стоя, руку вверх, затем отводить назад, при поднятии вторая рука отходит назад, повторять поочерёдно.

4. Потягивающие наклоны в стороны, медленно растягивающие мышцы спины, противоположная наклону рука тянется через голову вверх, вторая рука отводится назад.

5. Лёжа на спине, вытягивая руки опускать и поднимать вдоль тела.

          Но для того, чтобы не допустить сутулость у ребёнка,  следует контролировать и его питание. Больше животного белка, кисломолочных продуктов, рыбные блюда в меню. Надеюсь, это исследование поможет нашим мамам не допустить развития неправильной осанки. Всем здоровых деток и терпения для их развития!

Поделиться в соц. сетях

0

1 комментарий к записи “Сутулость у ребенка. Причины и способы её исправления”

  • Елена:

    Очень актуальную тему вы подняли. Сама много раз видела, как мамы на прогулке дают своим крохам телефоны, чтобы они не капризничали. Да и у знакомых вижу, что родители сажают детей перед экраном смотреть мультики и радуются, что дети не мешают им. Моему сыну полтора года, пока удается держать его вдали от всего этого. Зато стараемся больше гулять, бегать, всячески двигаться. Спасибо за полезные советы. Особенно мне пригодились способы определения ранней сутулости, как-то раньше не думала, что на это тоже надо обращать внимание. Мы теперь каждый день делаем упражнения, которые вы посоветовали. И растем здоровыми!

Оставить комментарий