Причины беспокойного сна у детей

postheadericon Причины беспокойного сна у детей

Причины беспокойного сна у детей бывают разные — рассмотрим их подробнее, ведь мы очень любим своих детейи хотим, чтобы они сладко посапывали в своих кроватках всю ночь. Но что же делать, если время сна превращается для всей семьи в кошмар?

В чем причины беспокойного сна у детей?


1. Физиология ребенка.
Считается, что, чем меньше ребенок, тем больше часов он должен спать. С возрастом потребность в количестве часов сна уменьшается: с 18 часов в сутки в первые 2 месяца жизни и до 12 часов к 2-3 годам. Но, при этом, нужно учитывать, что поверхностная фаза сна у ребенка гораздо дольше, чем взрослого, малыш начинает ворочаться, хныкать каждый час-полтора, и это является нормой. Задачей мамы будет правильно реагировать на физиологические потребности ребенка и приучить его не путать день и ночь. Вечером маме следует приглушить освещение, говорить тихо, снизить собственную активность и активность общения с ребенком, и все наоборот – днем. Мудрая мама не забудет о волшебной силе вечерних ритуалов.
Совет: Прочитайте книгу французской писательницы П. Друкерман «Французские дети не плюются едой». Все больше современных российских мам предпочитают совместный сон с ребенком в одной постели. Если вы не сторонник такого способа, то эта книга поможет приучить ребенка самостоятельно засыпать и спать спокойно всю ночь с первых дней жизни.

причины беспокойного сна
2. Психоневрологические проблемы.
Обязательное посещение невролога входит в регулярные профилактические осмотры. Не игнорируйте их. Кроме того, настаивайте на дополнительных обследованиях, если малыш плохо спит уже более двух месяцев и имеются тяжелые затяжные нарушения сна (бруксизм, лунатизм, ночные страхи, нарушение дыхания, ребенок много и часто плачет). Если малыш спит слишком много для своего возраста, то это тоже повод обратиться к неврологу. Найдите хорошего специалиста — он поможет выявить причины беспокойного сна малыша и найдет решение. Сделайте УЗИ шейного отдела позвоночника, реоэнцефалографию, энцефалограмму головного мозга.
      Совет:Если ребенок здоров, но часто просыпается и кричит, дважды в неделю массируйте, сильно надавливая, в течении 20 секунд точку на тыльной поверхности ноги между 1 и 2 пальцами в ямке (на расстоянии двух пальчиков ребенка вверх от промежутка между пальцами).

3. Соматические проблемы — «что-то болит».
«Он просыпался и орал весь день и всю ночь!!!!» — это страх и ужас всех родителей. И, виноваты, конечно же, ОНИ — легендарные КОЛИКИ!!!! И еще – ЗУБЫ!!!! Прежде, чем так думать и запасаться не менее легендарным фенхелем, Плантексом, Бебиносом и черте — чем еще, вызовите врача. Он исключит более серьезное соматическое заболевание. И если это колики или зубки, то в 50% случаев даже лекарства и массаж не помогут. Просто радуйтесь, что ничего серьезного с вашим ребенком нет, и терпите.
Совет:Если ребенок старше 1 года плохо засыпает, чешет попку (при заражении острицами), во сне скрипит зубами, просто плохо спит, и еще при этом часто болеет (насморк, бронхиты) — сдайте анализ кала на цисты лямблий и соскоб на яйцеглист. Низкий показатель гемоглобина в общем анализе крови так же может свидетельствовать о наличии лямблиоза.
4. Эмоциональное перевозбуждение.
С первого дня рождения ребенок поглощает огромное количество новой информации из окружающего мира. И в первые три года жизни для его полноценного развития вполне достаточно ближайшего окружения: семьи и близких родственников. А, если, все же, Вы очень активная мама и часто бываете с ребенком в многолюдных и шумных местах, постарайтесь совершать такие вылазки в первой половине дня и строго придерживаться режима. Не стоит приглашать на вечер гостей и устраивать шумные игры, смотреть мультики. И, уж конечно, закатывать скандалы и разборки с любимой роднёй на глазах у малыша. Все это чревато для него огромными эмоциональными и психическими перегрузками. И, как следствие — ребенок долго не может заснуть, плохо спит. Длительное нарушение режима и присутствие в эмоционально и информационно перегруженной среде может привести к появлению у ребенка страхов, которые может быть не просто устранить.
Совет:После 1 года для снятия эмоционального возбуждения используйте волшебное влияние мёда. Перед сном разведите 0,5 чайной ложки меда в половине кружки теплого молока. Это успокоит нервную систему и расслабляющее подействует на весь организм.

Поделиться в соц. сетях

0

7 комментариев к записи “Причины беспокойного сна у детей”

  • Анжелика:

    Хочется сказать об атрибутике сна… Это уютная кровать, расположенная в удобном месте комнаты, чистая и пахнущая свежестью детская постель. Мамы, не забывайте-если ваш ребенок играет днем в кроватке, застилайте ее пледом, следите чтобы ребенок не играл с игрушками на постельном белье, тем более в одежде, в которой ходит днем. Чистая и удобная постель-половина гарантии крепкого сна ребенка.. Не забывайте на дневной сон также как на ночь раздевать ребенка, оставляя его только в легком нижнем белье,хлопчатобумажной пижаме (если прохладно)..Не завешивайте кроватку различными вещами, пусть это будет самый желанный уютный уголок для детского сна вашего ребенка..поделитесь своими мнениями по этому поводу..

  • Татьяна:

    Когда родилась старшая дочь, я больше года не могла поверить, что если ребенок просыпается каждый час-два – это нормально. Да и как в это поверит мамочка с красными от постоянного недосыпа глазами, окаймленными черными мешками. И я с чувством выполненного долга каждый месяц таскала ее по неврологам, пичкала ноотропами и седативными препаратами. Не помогло. Проблема исчезла, сама, на третью ночь после отмены ГВ. Сейчас моей младшей 7 месяцев. История повторяется на 100% — с 3 месяцев и она стала просыпаться раз по 6-9 за ночь. Встаю на крик, кормлю, кладу обратно в кроватку. Утром молча закрашиваю тональным свою черноту под глазами и смиренно жду… Еще с полгодика.
    Кстати, про детей, которые спят без просыпа, слышала, но не встречала. Про атрибутику сложно сказать. Гигиена – это, конечно, замечательно, но проснувшийся ночью с определенным намерением крикун вряд ли сможет оценить ауру уюта и удобного расположения кроватки.

  • Согласна буквально с каждым словом статьи. Я бабушка четверых внуков, мама двоих детей — каждый малыш индивидуален, но все же есть у них общее. Все дети, любят, чтобы их любили.
    Укладывая спать, любимо чадо, нужно не раз повторить ему, что оно ЛЮБИМОЕ.
    А вот совет о медовом молочке пришелся кстати. Наш младшенький пьет на сон свою бутылочку — раньше обязательное молочко, а после 2 лет решил, что оно для маленьких, теперь пьет чай, с медом. Засыпает спокойно, правда, требует почитать или рассказать сказку.
    Чем увереннее и спокойнее мы общаемся с малышом, тем спокойнее он будет отвечать на общение.

  • Екатерина:

    У нашего ребенка была проблема со сном в возрасте 3-4 лет. Малыш перестал нормально засыпать и всю ночь крутился, хотя прежде самостоятельно ложился, отключался за 5 минут и спал всю ночь. После обхода всевозможных врачей и длительного анализа ежедневного времяпрепровождения оказалось, что у ребенка была перевозбужденность из-за посещения садика и возможного недосыпания там днем. Врач посоветовала снизить вечернюю активность, не гулять перед сном и принимать гомеопатический препарат Неврохеель по 0,5 таблетки за 30 минут до сна. Дополнительно от себя я ввела чтение сказок перед сном, и ребенок стал спать хорошо. Чтение очень успокаивает, всем советую.

  • Инна:

    У меня ребёнку 2,5 года и он хорошо спит, только если вымотан по-полной. Активные игры, катание с горки/на велосипеде. Длительные прогулки. Потом ещё дома скачет и веселится. И тогда только спать валится. Конечно я стараюсь вечер занять спокойными играми, но получается не всегда — энергия хлещет через край. При этом спит он мало, на час-два меньше возрастной нормы. При этом невролог никаких патологий не выявил.
    В общем у меня выработался следующий рецепт укладывания:
    -физ. нагрузка
    -спокойная игра
    — купание
    — ужин
    — режим «тишина». Это когда я стараюсь свести к минимуму вербальное общение с ребёнком, отвечаю односложно, говорю, что устала и хочу спать, и игрушки уже хотят спать, и кот уже хочет спать))) В общем, все засыпают и ты ложись.

  • azy:

    У каждой мамы свой рецепт!

Оставить комментарий